اليوم العالمي للإبصار: 5 نصائح من خبراء مغربي للعناية بالعين

اليوم العالمي للإبصار مناسبة سنوية تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية صحة العيون والوقاية من ضعف البصر والعمى، حيث يُنظَّم هذا اليوم من قبل الوكالة الدولية للوقاية من العمى (IAPB) بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية. ويُصادف هذا العام في التاسع من أكتوبر 2025، جامعًا العالم تحت شعار "أحبوا أعينكم" والدعوة إلى الاهتمام بالبصر بوصفه نعمة تستحق العناية اليومية. فالرؤية ليست مجرد حاسة، بل هي نافذة الإنسان على العالم، وسلامتها تعني جودة حياة أفضل. وفي مغربي نُجدد التزامنا في هذا اليوم بتعزيز الوعي حول أهمية الفحوصات الدورية، والحماية من العوامل الضارة، وتبنّي أسلوب حياة يحافظ على صحة العيون مدى الحياة.

الرؤية السليمة تبدأ بالعناية الصحيحة
تبدأ رحلة الحفاظ على البصر من خطوة بسيطة ولكنها أساسية: إجراء فحص دوري للعيون. فالكثير من أمراض العيون تتطوّر بصمت دون أعراض واضحة في مراحلها الأولى، مثل الزرق (الجلوكوما) أو اعتلال الشبكية الناتج عن السكري. ولهذا، فإن الفحص المنتظم لا يهدف فقط إلى تصحيح النظر بعدسات جديدة، بل هو وسيلة فعّالة للكشف المبكر عن أي خلل قد يؤثر في الرؤية على المدى الطويل. في مغربي، نقدّم فحص صحة العين الشامل والمتطور، وهو اختبار متقدم يتجاوز الفحص التقليدي ليشمل تقييمًا دقيقًا لصحة العين، وقياس الراحة البصرية، واكتشاف أي مؤشرات لمشكلات مستقبلية. هذه التقنية تمنح المرضى تجربة فحص دقيقة ومريحة، بإشراف خبراء بصريات معتمدين، مما يجعلها الخيار الأمثل للحفاظ على بصر صحي وواضح.

أما في العصر الرقمي، فقد أصبح إجهاد العين الناتج عن الشاشات من أكثر التحديات اليومية شيوعًا. فالساعات الطويلة أمام الهواتف وأجهزة الحاسوب تؤدي إلى الجفاف، والاحمرار، وتشوش الرؤية المؤقت. للحد من هذه المشكلات، يُنصح باستخدام عدسات الحماية من الضوء الأزرق أو العدسات اللاصقة المصممة للراحة الرقمية، مثل أكيوفيو وآي كلينيك وإير أوبتيكس المتوفرة لدى مغربي، إلى جانب مجموعة واسعة من عدسات زواي الطبية المتخصصة في توفير راحة بصرية استثنائية. كما نوصي باتباع قاعدة "20-20-20"، أي النظر إلى شيء يبعد 20 مترًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة، لتخفيف التوتر العضلي في العينين والحفاظ على التركيز البصري.

الحماية، أولًا وأخيرًا
ولا تكتمل العناية بالبصر دون حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية، فهي من أكثر العوامل التي تسبّب ضررًا طويل الأمد في أنسجة العين وعدسة النظر. لذلك، يُنصح بارتداء نظارات شمسية ذات حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية على مدار العام، وليس فقط في الصيف. في مغربي، تجدون مجموعات متميزة من النظارات الشمسية التي تجمع بين الحماية والأناقة من علامات عالمية مثل راي بان وبرادا وماوي جيم، حيث يمتزج التصميم العصري بالتقنيات المتقدمة لحماية العينين بأعلى المعايير.

إلى جانب الفحوصات والعدسات، التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على البصر. فالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 والفيتامينات A وC وE تساعد على حماية خلايا العين من التلف وتعزز مناعة الأنسجة البصرية. كما أن الترطيب الكافي للجسم يدعم ترطيب العينين ويمنع الجفاف، خصوصًا في البيئات الحارة أو الجافة. كذلك تؤثر العوامل البيئية على راحة العين، مثل استخدام المكيفات لفترات طويلة أو التعرّض للغبار والحساسية، لذا يُوصى بمراجعة أخصائيي مغربي للحصول على استشارات شخصية تشمل العدسات المناسبة، وقطرات العيون المهدئة، والنصائح اليومية التي تتناسب مع أسلوب الحياة الفردي.

الحقّ بالبصر والعناية بالعين
في هذا اليوم العالمي للإبصار نُجدّد الدعوة إلى جعل العناية بالعيون جزءًا من نمط الحياة، لا مجرد استجابة عند الحاجة. فالرؤية الواضحة تبدأ بخطوة استباقية من الوقاية والفحص المنتظم. ومع مغربي، أنتم لا تحافظون فقط على صحة عيونكم، بل تمنحون أنفسكم فرصة لرؤية الحياة بكل تفاصيلها الجميلة. احجزوا اليوم فحص صحة العين لدى مغربي الذين يقوم به خبراء متخصصون باستخدام أحدث تكنولوجيا متوفرة لتبقى رؤيتكم أكثر وضوحًا وحياتكم أكثر إشراقًا.